每個人都會經歷人生低谷。讀書的時候沒考上理想的學校，與相愛的人無奈分離，辛苦打拼的事業毀于一旦……

或許每個人都有不同的遭遇，但只要跌入人生低谷，嘗到的卻都是一樣的滋味。如果你也經歷過，我相信那一定是不堪回首的一段記憶，甚至，有很多人再也沒有走出低谷，他們意志消沉自憐自艾，又或者寄希望于身邊的親友貴人，得到的卻是他們的冷漠與疏遠。

身處人生低谷，到底應該怎樣面對，才能東山再起重塑自我？和大家分享三句話，也許能對你有所幫助。

第一句：富貴多炎涼，骨肉多妒忌

在遭遇失敗的時候，我們會很自然地想到：尋求幫助，但是，在《菜根譚》當中有這麼一句話：富貴多炎涼，骨肉多妒忌；所謂人情冷暖世態炎涼，大多是人在失意的時候有著最為真切的感受。

當你滿懷希望求助于富貴或親友，往往很難得償所愿。有茶有酒多兄弟，急難可曾見一人！

古人早就已經看透，人在低谷時，你的求助對他人而言，只是一種打擾，既為難了別人也打擊了自己，與其這樣，倒不如保持沉默，因為，真正愿意幫你的人，不會等你開口，而裝作沒看見的人，你求他也毫無意義，又何必讓自己再嘗人性涼薄之苦。

第二句：命由我作，福自己求！

《了凡四訓》說：命由我作，福自己求！身處低谷時，不要寄希望于外界的援手，無論是事業的起伏，還是人生的起落，永遠只能依靠自己。人生命運的成敗，都是自己一手造作，成也在己，敗也在己。

我有一位老師曾對我說過這樣一句話：不要寄希望于任何人，因為只有你自己才會對你的人生負百分之百的責任。想一想，我們都有自己的生活，都有自己要面臨的問題，沒有人會對別人的生命負責，人在低谷時，如果寄希望于所謂的貴人、恩人，無異于自我放棄，將生命托付于他人，而這種自棄的做法，往往會將人陷入更深的低谷。

《孟子》有句名言：求則得之，是因為「求在我者」也。也就是說，凡是你能如愿得到的，必定是因為你可以做到。這和「命由我作，福自己求」的道理一樣，都是在講人要靠自己去改變命運，而不是寄希望于外界。

第三句：常想一二，不思八九

身處低谷的人，情緒低落，甚至心灰意冷，所思所想，所見所聞，無一不是令人感到沮喪和痛苦的事情。這個時候，就要記住林清玄的一句話：常想一二，不思八九！才會事事如意！

其實，得與失、成與敗，都只是生命的一種過程，起伏坎坷，每個人都要經歷，只不過，心態好的人，善于化解消極和負面，用微笑迎接下一次的機遇，而心態差的人，會在悲觀的情緒之下不斷否定自己，從此一蹶不振，真正壓垮一個人的，不是生活的苦與難，而是悲觀情緒所吸引來的負能量。

林清玄說「常想一二，不思八九」，人生不如意十之八九，所以凡是不如意的事情，你都要自動屏蔽，盡量不要受它影響，再苦再難，生活也總有值得欣慰的事情，比如說你至少還活著，而活著本身就是一種幸福，所以要多想一想好的方面，哪怕只有一二，也足以溫暖和慰藉你的靈魂。

最后我想說的是，任何一次人生低谷，其實都是上天給我們的機會，如果你正處于谷底，恭喜你，因為接下來，無論你往哪個方向努力，都將是向上而行！