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寶寶夜奶不能隨便戒,判斷寶寶是不是吃的夜奶,要看寶寶的睡眠

li李 2022/11/24

寶寶的睡眠狀況一直是家長比較關心的話題,因為寶寶出生之后的很長一段時間,都處于一種隨睡隨醒的狀態,晚上也睡不了一個整覺,讓寶媽們也無法擁有一個良好的休息狀態,因為寶寶晚上醒了要吃夜奶。

所以,大多數的寶媽都非常希望寶寶能夠睡個整覺,戒掉夜奶,這樣自己也能夠得到良好的休息。

小杰這天帶著寶寶來到閨蜜家做客,閑聊的時候提到了寶寶吃夜奶的事情,閨蜜表示,自己的寶寶已經大了,老早之前就已經不吃夜奶了。

而說到小杰的寶寶時,小杰表示自己的寶寶在 凌晨4點左右會起來吃奶,自己很煩惱。閨蜜聽到這里,就問小杰寶寶 幾點睡,而小杰表示寶寶在晚上 7點左右的時候就會睡著。

聽到小杰這麼說,閨蜜表示,其實小杰的寶寶在凌晨4點的時候吃奶,已經不算是夜奶了,因為寶寶從晚上7點開始睡覺,到早上4點的時候,已經睡了一個整覺了,是時候起床補充食物了。

對此,小杰仍舊有些不解,凌晨4點雖然接近早上,但是有點太早了吧,怎麼就不算夜奶了呢?

閨蜜解釋道,其實,只要寶寶能夠在晚上睡個整覺,那麼寶寶醒來之后吃奶,就不能夠算是夜奶。

判斷寶寶是不是吃的夜奶,要看寶寶的睡眠情況

不同年齡段的寶寶,其晚上「睡整覺」的標準是不同的。之所以閨蜜表示小杰的寶寶不是吃夜奶,就是因為該年齡段的寶寶,晚上整覺時間大約在 7小時左右,所以寶寶已經睡了整覺,并且還超出了標準時間,所以是時候醒來吃奶了。

下面,我們來看看各個年齡段寶寶的「整覺」標準:

新生兒,也就是剛出生一月內的寶寶,還沒有整覺概念,因為這個階段的寶寶睡眠周期短,沒有形成晝夜規律,所以吃夜奶是很正常的事情。

1月齡~3月齡的寶寶,晚上也是無法睡整覺的,因為這時候寶寶晚上的睡眠周期約在 2.5小時~4小時之間,無法覆蓋整個晚上。

4月齡~6月齡的寶寶,晚上的睡眠周期在 5小時~7小時,這時候一般寶寶就能夠睡滿整晚了,也就是這個階段,家長需要注意培養孩子的生物鐘,產生晝夜規律,如果培養的好,那麼寶寶幾乎能夠完全同步大人的睡眠狀況了,大人也能夠安逸的休息了。

當寶寶再大一些,晚上的睡眠時長會逐漸加長,一般 八九個月的時候,就能夠 睡11個小時左右了,這時候,寶寶晚上的睡眠一般都能夠完全覆蓋大人的睡眠周期。

所以,如果寶寶晚上無法睡整覺,半夜醒來吃奶,才算是真正的吃夜奶,對于這種吃夜奶的情況,我們就需要去可以的戒斷了。

不過,在說戒夜奶之前,我們要先來看看 為什麼有些寶寶完全可以不吃夜奶,但卻還有吃夜奶的習慣。

為什麼有的寶寶可以不用吃夜奶有的寶寶卻要吃?

寶媽將喂夜奶當作「安撫」

寶寶很小的時候,夜醒是比較頻繁的,而寶媽這時候也是一種筋疲力盡的狀態,所以當孩子夜醒之后,或是睡得不安穩的時候,寶媽就會選擇一個最輕松、便捷的方式來安慰寶寶,以求寶寶能夠保持持續的睡眠,這樣自己也能夠更好的休息。

而具有便捷、輕松屬性的方式,便是母乳了,因為寶媽可以幾乎不動彈地達到安撫目的,所以很多寶媽便 喜歡上了這樣的安撫方式。

但是,這種當時存在一個不好的發展趨勢,當寶媽長期以喂母乳作為安撫方式之后, 寶寶就形成了一種吃夜奶的習慣,就算是沒有[生·理·需·求](饑餓),也會習慣性的找奶吃,從而形成了吃夜奶的不良習慣。

擔心孩子會餓或會夜醒,主動叫醒孩子吃奶

有時候,寶寶睡了但是寶媽沒睡,當寶媽要睡覺的時候,擔心已經睡了很久的寶寶醒來,就會在睡前主動的叫醒寶寶,讓寶寶吃飽,這樣自己就能夠睡得更長了。

但是,這種方式其實是一種破壞寶寶作息規律的方式,會讓寶寶的作息產生紊亂,從而無法睡整覺,繼而出現吃夜奶的情況。

如果寶寶已經有了吃夜奶的不良習慣,寶媽又應該如何糾正呢?

其實,糾正寶寶吃夜奶這件事,并不是非常復雜,寶媽首先需要做的,就是將自己身上的一些壞毛病改掉。

比如不再使用母乳作為安撫方式、不主動叫醒寶寶等,只有這樣,才能夠讓寶寶的睡眠不被打擾。

當然,由于這時候寶寶的夜奶習慣已經形成,所以寶媽除了改變自身的壞習慣,還需要對寶寶已經形成的習慣進行干涉:

母嬰分離,讓寶爸或其他家人帶著寶寶睡覺,這樣寶寶感覺不到寶媽的氣息,就不易產生吃夜奶的欲望。 及時進行安撫,當寶寶夜間有睡覺不安穩等情況發生時,家長可以及時采用輕拍等方式安撫寶寶,讓寶寶重新入睡。 白天要讓寶寶吃飽、玩好,寶寶吃飽的話,晚上睡覺就不容易餓,從而不易夜醒。而白天多讓寶寶玩,能夠大量消耗寶寶的精力,這樣寶寶晚上睡覺的時候就會更香了。

寫在最后

寶寶吃夜奶的習慣并不好,長期吃夜奶還會損壞寶寶的牙齒甚至干擾到寶寶的發育,所以建議各位家長一定要關注寶寶的夜奶問題,全力幫助寶寶養成睡整覺的習慣,讓寶寶可以健康成長。

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