×

搜索

搜索站內資源

《蛤蟆先生去看心理醫生》:你的嘴里,藏著你一生的運氣

delightW11 2022/11/29

一向樂觀開朗的蛤蟆先生,突然變得郁郁寡歡。

經過心理咨詢師蒼鷺的10次咨詢,他最終獲得了重生。

這就是《蛤蟆先生去看心理醫生》這本書講述的故事。

心理學家李松蔚說:「這本書看起來像童話,其實具有可怕的專業度!」

蛤蟆為什麼會抑郁呢?正是由于他長期遭受家人及朋友的指責和批評。

最深的傷害往往不是來自陌生人,而是來自最親近的人。

古人云: 「口能吐玫瑰,也能吐蒺藜。」

你的善意,藏在你的嘴里。

朋友之間,心直但不能口快。

河鼠、鼴鼠、獾和蛤蟆都是好朋友。

河鼠能干熱心,曾在暴風雪中救下迷路的鼴鼠,鼴鼠感激不盡。

但是河鼠老愛揭人傷疤,而且吹毛求疵,鼴鼠感覺總活在河鼠的影子里,沒法做自己,因此悶悶不樂。

河鼠也是蛤蟆的救命恩人。

蛤蟆從監獄逃亡,被人追捕,掉進河里差點兒淹ㄙˇ ,河鼠出手相救。

幾月未見,蛤蟆大喜過望,準備一吐為快。

河鼠卻潑了一盆冷水,指責他吹牛、寒磣、邋遢、丟人現眼。

好不容易講了自己的歷險記,河鼠又是當頭一棒:「你沒看見你都變成個十足的混蛋了嗎?」

莊園被黃鼠狼霸占,蛤蟆怒不可遏,沖過去要奪回自己的家。

結果慘遭黃鼠狼的武力攻擊,沉了船,腦袋差點兒中彈。

迎接他的是,河鼠大罵「討人嫌」,以及獾的雪上加霜:

蛤蟆,你這討人厭的壞東西,你不覺得害臊嗎? 想想你犯的事兒,你父親要是活著會怎麼說你!

獾對蛤蟆經常大發雷霆,當眾羞辱。

蛤蟆衣著光鮮,獾說他奇裝異服,沒有哪個自尊自愛的動物會愿意跟他站在一起。

在一次嚴重的交通事故后,蛤蟆正傷心難過,獾帶著好友過來,劈頭蓋臉地道德譴責。

蛤蟆痛哭流涕地懺悔,還被要求公開悔過。

幾位好友的善意毋庸置疑。

他們幫蛤蟆搶回莊園,督促他去做心理咨詢,而且獾幫他付費。

他們陪伴他,安慰他。

但是,心直口快卻像一把鋒利的刀一次次切割蛤蟆的心。

涂磊曾說: 「如果你的直,傷害到別人,你的直有時候也就不直了。」

魯迅曾講過一個故事。

一家人生了一個男孩,滿月時喜滋滋地抱給客人看,想討一點彩頭。

大家都說,這孩子將來要升官、發財等。

有人卻說:「這孩子將來要ㄙˇ 」,因此招來一頓痛打。

有人覺得,朋友之間,說話可以隨心所欲。

但是,你會喜歡說話難聽、橫加指責、無所顧忌的朋友嗎?

圖一時嘴快,傷人于無形,好心也救不了你的嘴。

不是每一句「對不起」,都能換來「沒關系」。

朋友之間,心直但不能口快。

家人之間,理直也不要氣壯。

雨果說:「一片樹葉受到陽光照耀,它的背面一定是陰影;陽光越亮,陰影越深。」

蛤蟆就是成長在家人成功的陰影下,永遠達不到父母的高要求。

祖父創立了家族釀ㄐ丨ㄡˇ企業,父親接管。

外祖父曾是劍橋大學的學院董事,被尊稱為「主教大人」。

父親威嚴易怒,滿臉嫌棄。

他常常用冰冷的聲音說:「回你的房間去。沒想好怎麼道歉,不準下樓。」

母親對丈夫惟命是從,很少關愛蛤蟆,卻始終把蛤蟆當小寶寶,讓他感到難堪。

母親去世前不久,蛤蟆鼓足勇氣說:「媽媽,你什麼時候才能不再把我當成小孩子?」

母親說:「等你不再像個小孩子的時候!」這個問題永遠無解。

蛤蟆努力考上了劍橋大學,卻與外祖父相形見絀。

蛤蟆不愿接管釀ㄐ丨ㄡˇ廠,父親大罵他是廢物。

直到父親心臟病猝ㄙˇ ,蛤蟆被迫放棄愛好,接管蛤蟆莊園。

但是,他不快樂。

他的夢想和努力,始終不被家人看見。

他的情緒和感受,始終不被家人重視。

幾米說: 「小孩寧愿被仙人掌刺傷,也不愿意聽見大人對他的冷嘲熱諷。」

國內有個教育短片《語言能造成多大的傷害》,6名少年犯的故事催人淚下。

少年犯張強說:

「在我12歲的時候,爸媽就失婚了。我媽每天罵我,說我沒用,說我是廢物。」

「從來沒夸過我。記得她罵的最多的就是豬腦子,豬腦子,豬腦子。」

豬腦子、廢物、怎麼不去ㄙˇ ,這些最惡ㄉㄨˊ的語言竟是出自親人之口。

他們無法報復親人,抽刀捅向更弱者。

德國詩人海涅曾說:

言語之力,大到可以從墳墓里喚醒ㄙˇ 人,可以把生者活埋,把侏儒變成巨無霸,把巨無霸徹底打垮。

可是,我們常常把最壞的脾氣留給了家人,把最惡的語言說給了家人。

周國平說:「對親近的人挑剔是本能,但克服本能,做到對親近的人不挑剔,則是種教養。」

作家史鐵生雙腿癱瘓,母親千方百計開解他,他卻將命運的不公遷怒于母親,肆意發火。

直到母親離世,他才悔不當初。

《傅雷家書》中有句話:「理直也不要氣壯,得理也要饒人。」

家人之間,理直也不要氣壯。

好好說話,是每個人的修行。

好友和家人都深愛蛤蟆,但是他們的言行卻一次次傷害了蛤蟆,直至蛤蟆得了抑郁癥。

《小王子》中有句話:

世界上最有征服力的武器是語言,一句話可以讓一個人的心情跌入低谷,一句話也可以讓一個人重振力量。

蛤蟆在好友的強烈建議下,很不情愿地去見心理咨詢師蒼鷺。

本來以為蒼鷺會像其他朋友一樣「教育」他,居高臨下,指責命令。

但是,蒼鷺只是耐心地傾聽、提問,抽絲剝繭,循循善誘,引導蛤蟆自己思考、傾訴、獲得成長。

通過10次咨詢,蛤蟆的情緒溫度計從1-2分變為最高分9-10分,走出了陰霾。

這就是語言的威力。

語言可以傷人,也可以救人。

哲學家柏拉圖說: 「不知道自己的無知,乃是雙倍的無知。」

如果你常常惡語傷人,卻不自知,那就是雙倍的無知和傷害。

學會好好說話,是我們每個人的修行。

1. 尊重他人,學會傾聽

咨詢時最打動蛤蟆的是蒼鷺的全神貫注,之前從來沒有人如此對他,這種尊重讓蛤蟆備受感動。

蔡康永說過:「我不在乎說話之術,而在意說話之道。我的說話之道,就是把你放在心上。」

「這件事,你怎麼看?」、「你有什麼感覺?」、「你會怎麼做?」這是蒼鷺常問的三句話。

你說我聽,是蒼鷺一直采用的方式。

尊重和傾聽,是與人交往的兩大法寶。

2. 助人自助,減少指責

幫助別人,不如幫助別人自助。

正所謂「授人以魚,不如授人以漁」。

蒼鷺說:「要不要與生活和解,你自己說了算。」

「能幫你的人是你自己,也只有你自己。」

在蒼鷺的引導下,蛤蟆開始正視內心的傷疤,開啟自我探索之旅。

助人時不要喧賓奪主,就像獾去幫忙奪回蛤蟆莊園,卻把自己當成了領頭人物。

助人也不意味著你有喋喋不休指責被助者的權力。

河鼠對鼴鼠和蛤蟆都有救命之恩,卻不受待見,就是犯了這個大忌。

3. 感同身受,換位思考

觀點不同是常態。

換位思考才能好好說話,少惹爭端。

蛤蟆幾次ㄙˇ 里逃生,身為好友,河鼠不是安慰,而是大罵,蛤蟆因此心灰意冷。

河鼠顯然沒有換位思考。

蒼鷺卻能理解蛤蟆的悲傷、憤怒,給予適當的同情、安慰,從而獲得蛤蟆的信任。

人與人相處融洽的秘密,是共情。

美國心理學家亞瑟·喬拉米卡利曾說過:

「用共情這束光,穿透痛苦和恐懼的漫漫黑夜,找到我們生而為人的共通之處。」

《荀子·榮辱》篇中有句話:

與人善言,暖于布帛;傷人以言,深于矛戟。

言語和善,溫暖賽布帛,說話尖刻,傷人勝矛戟。

打架斗毆,ㄆㄨˋ攻擊,大家深惡痛絕,但口無遮攔、信口開河,常常不以為恥。

殊不知,軟舌無骨,卻能碎心。

過了自己的嘴癮,傷了他人的心靈。

皮肉之苦易愈,心靈之傷難合。

海明威曾說: 「我們用兩年學會說話,卻要用一輩子學會閉嘴。」

你的善意,藏在你的嘴里。

心懷善意,嘴下留情。

用戶評論