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寶寶這幾種坐姿,導致寶寶駝背、羅圈腿

li李 2022/10/23

寶寶小時候骨骼還沒有發育完全,稍微不注意坐姿、睡姿,都會造成骨頭變型,身材走樣,就是變成大羅鍋也是有可能的。

所以各位寶媽們,在寶寶小時候,一定要格外注意他們的睡姿跟坐姿哦。有幾大坐姿是絕對不可取的,今天一一列舉出來,大家平時一定要看好寶寶,別不留神害了寶寶。

一、不要跪坐。3歲以下的寶寶,千萬不要跪坐。跪坐的狀態是兩腿彎曲,全身力量壓在腿上,且時間長了,不自覺的就會上身前屈,導致頸椎彎曲,變成駝背。

另外長時間的跪坐對膝蓋的損傷也是很嚴重的,會加劇膝蓋外翻,影響腿型,久而久之形成「O」形腿。

二、不要「W」坐姿。這「W」坐姿麼,就是說坐成一個英文字母「W」的樣子。

這樣坐寶寶大腿向內轉,膝關節跟著內轉,腳尖也會跟著不自覺內扣,這種坐姿時間長了,寶寶很容易形成內八字,小腿往外翻,典型的「X」腿型,甚至還會形成扁平足,影響體育運動。

三、不要趴著睡。趴著睡更有安全感,但這種睡姿是絕對不可取的。試想一下,趴著睡就意味著寶寶的臉要埋在枕頭里,被枕頭擠壓,這樣一來呼吸就會不順暢,嚴重的甚至會導致窒息。

什麼習慣都是小時候養成的,如果發現自家寶寶喜歡趴著睡,就趕緊糾正吧。

四、不要仰頭睡或頭總朝一側睡。老話說人睡覺最忌諱四仰八叉,用現代醫學的說法就是這樣睡對心臟不好。

一般來說右側臥是比較好的,不會壓到心臟。但也不能總是頭朝一側睡覺,時間長了會影響寶寶頸椎發育,形成斜頸。寶媽們平時可以多注意寶寶睡姿,每隔一段時間就幫寶寶轉換睡姿。

那說了這麼多不可取的姿勢,到底怎樣的姿勢才是適合寶寶的呢?

首先給寶寶睡覺的床墊不能太軟。

1周歲以下的寶寶的脊椎在發育,太軟的床墊睡上去或許舒服,卻并不利于寶寶的脊椎發育。比如軟海綿、軟橡膠等的床墊,不要給寶寶用,可以用棕櫚床墊,不僅防霉防潮,還都是純天然的成分。

但寶寶經常在床墊的同一個地方睡覺,時間長了,床墊容易略凹下去,可以在每次給寶寶清洗床單的時候幫寶寶挪換床墊,或是干脆把床墊翻個面。

其次,寶寶平時不管喜歡怎麼坐,都不要讓他保持同一坐姿太久時間。不管什麼姿勢,時間長了都會造成不利影響,平時多給寶寶變換坐姿,如果不放心,就做一些測試。

①讓寶寶平躺著,用手輕撫寶寶大腿,同時向外側拉,兩邊開的大小一致,就沒問題;

②還是讓寶寶平躺,用雙手扶起寶寶的膝蓋,若兩邊膝蓋高低一致,寶寶骨骼發育就沒問題。

如果大家真的測出寶寶骨骼發育有問題了,就要趕緊就醫進行糾正,矯正姿勢。

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