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處在猛漲期的孩子通常有以下反常表現,若抓住了,娃的個頭竄得高

li李 2022/11/11

咱們80后90初這代人,大多吃過身高的苦,知道矮小給未來帶來了很多阻力。所以不希望孩子的身高掉隊,特別是男孩子。也正是這樣的信念,近幾很多寶媽抓住了機會,讓娃成功逆襲。

閨蜜紅艷的兒子昊昊,在小升初的階段,身高破天荒來了次「大逆襲」。比去年足足竄高了 12厘米,成功成為班里第一人,從現在來看,昊昊長到 一米八是不成問題的。

紅艷身材瘦小,一米五幾的個子,老公也不高,最多一米七三,都是不具有遺傳優勢,而昊昊自小個頭也是比同齡人矮小。為了避免下一代成為「小矮人」的宿命,私下里紅艷拿出了學霸的狠勁。認真查閱資料、研究長高秘訣,并且身體力行帶著孩子一起去執行。

不得不說,紅艷的方法有效,而且身邊人親眼目睹。于是我也請教了紅艷,是怎麼讓娃長這麼好這麼高?紅艷告訴我,抓住孩子「拔高的黃金期」,加上科學的助力方法,孩子身高逆襲不是問題。

那如何抓住孩子「拔高的黃金期」,使用什麼樣的科學方法,幫娃長身高呢?

孩子有兩個「拔高的黃金期」

人的一生中,身高發育有 兩個高峰,第一個階段就是 2歲以前的嬰幼兒時期。用老一輩的話說那是「見風長」,衣服是換季必須添置才能跟得上增高節奏。到了2-12歲的階段,身高增長的速度會放緩很多,每年增高范圍大概在3-5厘米左右,具體因人而異。

第二個階段就是 11-15歲的青春期,這是孩子身高逆襲的最后機會。青春期增長的速度會比前一個階段明顯,一年增幅大概在10厘米左右。

孩子嬰兒時期是寸口奶,特別是出生前三個月,長得非常快。寶寶基本是隔兩個小時,就會需要喝奶。所以,醫生都會建議,根據寶寶需求喂奶就可以。嬰兒時期會有長高反應,那麼進入青春期的子,同樣也會出現長身高的反應。

在孩子進入青春期,會有兩個「反常變化」

因為孩子存在發育時間的個體差異,他們步入青春期的年齡,有提前也有延遲。所以,不能單純用年齡作為孩子身高發育,進入快車道的唯一判斷標準。而是孩子進入青春期后,會有一段時出現一些「反常的變化」,這很有可能是娃進入了快速生長期,家長可以留心留意哦。

(一)貪吃

民間流傳「吃長飯」的說法,其實也是具有科學根據的。因為生長過程,需要營養支持,而食物就是很好的營養來源。如果你發現你家孩子飯量猛增,那麼意味著孩子身體開始積蓄力量,為個頭猛漲做好了準備工作。

(二)貪睡

青春期的孩子表現貪睡,也是身體拔高的一個重要信號。因為睡眠是促進生長分泌激素的重要因素,孩子發育較快,就需要更充足的睡眠時間來分泌生長激素。

醫學證明:骨骺線完全閉合,骨骼就不能再縱向生長,身高也會隨之停止。所以,想要孩子長高,在骨骺線閉合前,就要抓住。特別是孩子進入青春期后,出現了這兩個異常反應,是家長幫娃長高最后的機會了。

用什麼樣的方法可以助娃長高呢?紅艷的兩個秘訣,值得參考

運動+睡眠

生命在于運動,運動不僅強身分體,也可以促進大腦分泌生長素,所以,要想孩子長得高,那養成良好的運動習慣必不可少。

當然除了運動,充足的睡眠也是可以促進生長分泌素,所以不僅要運動,還要保證充足的睡眠。我建議每晚9點半之前,孩子最好就上床入睡。

科學飲食

孩子長高,離不開營養,所以,在給孩子吃上面,家長就要格外的講究。當然,現在有很多家長都知道給孩子吃得營養很重要,但是大多家長不是營養專家,所以做出來的食物,都是不懂得如何搭配。而孩子只有保證營養均衡攝入,才能對身高生長起到正向的促進作用。

現代家長生活節奏快,想要給娃做營養餐,費力費腦費時會放棄。但為了孩子我覺得,家長還是不能放棄。如果實在覺得麻煩,可以用簡單粗暴的方式,可以買一些兒童長高食譜書,我閨蜜紅艷就是這樣做的。

站得高,看得遠,孩子的身高一耽誤,就是會矮人一截。不想娃敗在身高上,就要抓住機會,趕快行動起來吧。

互動話題:你的孩子現在多高呢?

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