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孩子的爆脾氣不是天生的:父母這兩個動作,容易逼出暴脾氣孩子

happy 2022/12/16

餐廳里,一個小女孩寫作業被罵哭:

這麼簡單的題你都不會?

你是豬腦子嗎?

這時候,隔壁阿姨的反應,暖哭了。

她先是讓兒子給小女孩遞了一張紙巾。

然後把小女孩拉過來安慰:

沒有笨的小朋友;

小朋友有喜歡這個的,喜歡那個的,你可能只是現在不喜歡數學而已;

小女孩委屈:可是媽媽說我是豬。

阿姨繼續安慰:

那是生氣的話;

小豬佩奇是不是豬,佩奇可愛不可愛?

如果媽媽說你是佩奇你還難過嗎?

幾句話,小女孩的情緒瞬間被安撫好了。

太暖了。

圖源:Pexels

視訊底下有一條高贊留言:

她教出來的小孩應該會成為一個溫暖的人。

我也認同。

我相信,她的孩子一定能成為情緒平和的孩子。

因為她真的很懂得照顧孩子的情緒。

很多父母跟我抱怨孩子脾氣差,一哭就停不下來。

但其實, 孩子的脾氣,就藏在父母每一次對他的情緒反應里。

01 兩種方式,養出壞脾氣小孩

說到脾氣,有一句流傳很廣的話:「我天生脾氣暴,不好惹。」

不可否認,每個人天生的氣質是不同的。

但暴脾氣也不全是「天生」的鍋。

美國著名發展心理學家Jay Belsky 提出了 「差別易感性模型」

他認為:

對于天生比較難養育的「惡魔小孩」來說,不良的教養環境會使他們的發展更糟糕。

但如果他們生活在高質量的養育環境下,會發展得比那些「天使小孩」還要好。

也就是說,比起天生的脾氣,父母的引導更重要。

圖源:Pexels

而父母的一些情緒反應方式,直接導致了「惡魔小孩」的出現。

尤其這兩種方式:

1.情緒抑制

孩子哭的時候,父母最常說的話是什麼呢?

我想,可能是這三個字—— 「別哭了」。

很多父母對孩子哭泣的第一反應就是制止。

「哭有用嗎?哭能解決問題嗎?」

「沒出息的人才哭。」

「還哭?丟不丟人啊!」

「乖,別哭了」

甚至一些父母會通過打罵的方式來制止孩子哭,再哭就打。

這種對孩子的負面情緒直接「抑制」的反應,通常會導致孩子更多的情緒問題。

哭是一種本能的情緒表達,一味抑制,相當于把他們的情緒表達方式「切斷」了。

他們會變得更加焦慮,只知道「不能哭」,卻不知道「我這麼難受該怎麼辦?」

圖源:Pexels

久而久之會出現兩種結果:

一種孩子是過度壓抑自己,情緒內斂、易焦慮;

另一種是暴脾氣,哭得更兇,以此來作為自我保護,維護自己的權利。

研究發現,父母制止孩子哭的原因往往是「圖省事」。

因為跟孩子好好溝通太費時費力了,勸半天還哭,特別麻煩。

孩子不哭了,問題就好像解決了。

暴脾氣的孩子,正是習得了父母「圖省事」的方式。

因為大哭就能引起所有人的注意力,能讓小朋友嚇住、讓父母沒轍。

父母都不願意花時間理解孩子的情緒,孩子就更不想花精力處理自己的情緒了。

2.給情緒貼標簽

孩子有情緒了,一些家長的反應是:直接下結論。

用這些標簽來指代孩子,比如:

「愛哭鬼」、「林黛玉」、「犟種」、「牛脾氣」……

一個孩子對自我的認識,最開始就是從父母的反應得來的。

這些標簽也會慢慢內化,成為他們對自己情緒的認知。

圖源:Pexels

心理學家Kashdan和Rottenberg提出,貼標簽最容易損害孩子的 「心理靈活性」。

靈活性強的人,對自己的不舒服,是根據處境反應的。

而靈活性低的人,在遭受負面情緒時,通常是一根筋,認定自己就是那樣的。

比如,前幾天我在學校看到一個孩子,她數學不及格,老師給她一些題目練習。

她看都沒看就覺得自己不會做,哭著對老師說:「我不會做數學題,我媽媽說我是豬。」

老師安慰她,給她鼓勵,卻發現一點用都沒有。

因為她的心理靈活性被打破了。

她認定自己就是那樣的,改不了了。

所以,也很難從這種負面的情緒中調節過來。

02 孩子被同理,才能同理別人

家長要如何才能培養出情緒上的「天使小孩」呢?

關鍵在于培養孩子的「同理心」。

一個有同理心的孩子,能聽進去別人的話、能理解周圍人的感受,能做出適當的行為反應。

我在帶孩子的過程中,觀察到:

需求不被滿足時,有同理心的孩子,可以對話。

雖然也會有情緒,但是在媽媽的安慰下,很快就能理解「為什麼不能滿足我」。

而同理心差的孩子,只能想到「我要,我就是要」,無論大人怎麼哄,還是只會爆哭、打滾、鬧不停。

你可以看到, 同理心決定了孩子的情緒反應、以及接受別人安慰的能力。

那麼要如何培養出一個同理心強的孩子呢?

答案很簡單,就是 先「同理」孩子。

因為一個孩子只有被同理了,他才能學會同理自己、同理他人。

圖源:Pexels

記住, 同理不是「說教式安慰」,不是「先解決問題」,而是關注情緒。

最近有一個熱搜,我挺佩服這個媽媽。

女兒去路邊攤買饢,沒想到點錯數字。

3塊錢,付成了3萬塊。

女兒傷心大哭,不停解釋,「我不是故意的」。

媽媽先給女兒擦眼淚,告訴她:

「媽媽知道你不是故意的,沒關系的,每個人都有失誤的時候,我們過後解決就行,不要擔心。」

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